الدعم والتطوير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تطوير نت
 
الرئيسيةالرئيسية  اسعار التبادل الاعلانى  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 فوائد الشاي الاخضر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin



عدد مواضيعه فى المنتدى : 184
تاريخ التسجيل : 06/04/2012

فوائد الشاي الاخضر Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الشاي الاخضر   فوائد الشاي الاخضر I_icon_minitimeالسبت أبريل 07, 2012 5:19 pm

تكون الرشاقة بين يديكِ وبأسعار زهيدة ، ودائما تبحثين عن الجسم المثالي
بطرق صعبة اعتماداً على الأنظمة الغذائية والحميات القاسية، بالإضافة إلى
الاستعانة بأقراص إنقاص الوزن الأمر الذي يكلفك مادياً وصحياً.
إذا
كنتِ تعانين من زيادة فى الوزن ولا تستطيعين حرمان نفسك من الأطعمة
المحببة إليكِ ، فكل ما تحتاجين إليه فقط تقليل كميات الطعام وشرب "الشاي
الأخضر" فهذا العشب السحري له مميزات فعالة فى التخلص من السمنة بالإضافة
إلى فوائده التجميلية المتعددة.
يحتوي
الشاي الأخضر على الكثير من الفيتامينات والمعادن فضلاً عن ‏(فيتامين‏C)‏
وذلك بمقادير موازية لتلك الموجودة في الليمون مع مجموعة كبيرة من
فيتامينات‏ (ب‏)‏ القابلة للذوبان في الماء والسريعة الإطلاق.
وهكذا
فإن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً توفر ‏5%‏ إلى‏10%‏ من الحاجات
اليومية من الريبو فلافين كما توفر هذه الأكواب الخمسة نحو‏5%‏ من الحاجة
اليومية إلى الماجنسيوم و‏25%‏ من البوتاسيوم و‏45%‏ من المنجنيز‏ ،ويزخر
الشاي الأخضر أيضاً بالفلورايد حيث يوفر كل كوب منه نحو‏0,1‏ ملليجرام من
هذه المادة‏.‏
أكسدة الدهون
ويؤكد
خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يساعد على تخفيف الوزن بشكل فعال حيث يحتوي
على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.

وأشارت
دراسة سويسرية سابقة إلى أن عملية توليد السعرات الحرارية أو حرق السعرات
الزائدة تنتج حرارة أكبر في علميات الأيض أثناء فترة الراحة لذلك فإن تناول
مادة مولدة للحرارة يزيد استهلاك الجسم للطاقة الناتجة عن حرق الدهون،
واستند الباحثون في دراستهم على متابعة عشرة رجال أصحاء تلقوا ثلاث جرعات
يومية إما من دواء عادي أو50 ملليجراماً من الكافيين أو خلاصة الشاي الأخضر
التي تحتوي على 50 ملليجرام كافيين و90 ملليجراما من مادة
"ايبيجاللوكاتيشين جاليت" أحد أهم مركبات الكاتيشين الموجودة في الشاي .

وخلال
الدراسة لاحظ الخبراء أن تناول خلاصة الشاي الأخضر تسبب زيادة كبيرة في
استهلاك طاقة الـ 24 ونسبة السعرات الدهنية المحروقة بصورة أكبر مما أحدثه
الكافيين النقي والدواء العادي ، وخلص الباحثون إلى أن خلاصة الشاي الأخضر
قد تلعب دورا في السيطرة على بنية الجسم من خلال عملية أكسدة الدهون.
وأظهرت نتائج الدراسة أن حوالي 266 من السعرات الحرارية الزائدة تحرق يومياً عند تناول منتجات الشاي الأخضر.
يكافح الشحوم
واكتشف
العلماء خلال دراسة أمريكية أن شرب الشاي الأخضر يكافح الشحوم، والدسم ،
ووجدا أن من يشربون زجاجة من الشاي الأخضر يومياً ، وعلى مدى ثلاثة شهور،
ينقص مقدار الشحوم في أجسامهم أكثر ممن يشربون الشاي العادي.
ويرى
الباحثون أن المادة الموجودة في الشاي الأخضر والمعروفة باسم " كاتشين"
يمكن أن تنقص الوزن ، عبر تحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية والتخفيف
من شحومه .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://development.gid3an.com
 
فوائد الشاي الاخضر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إنذار لكل من يحب شرب الشاي بعد الأكل
» فوائد الصيام
» فوائد الصمت
» فوائد التبرع بالدم
» فوائد التمر من القرآن والسنة وما توصلت اله الأبحاث العلمية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الدعم والتطوير :: الساحة العامة :: اقسام الطبية و الوقائية :: قسم الطب العام-
انتقل الى: